近日消息，华米科技联合北京大学第一医院发布了《2020可穿戴设备心脏健康蓝皮书》，旨在让社会可以更加关注心脏健康问题。

据了解，现阶段我国患有心血管病人数约2．9亿，造成的死亡率占居民疾病死亡的40％以上，远高于肿瘤和其他疾病，居于首位，心血管疾病是目前重大的公共卫生问题。

根据2008年WHO心血管疾病预防－心血管风险评估和管理袖珍指南，华米科技与北大一院联合进行的数据分析显示，在记录了相关信息的用户中，广东、海南、贵州三省的心血管疾病高风险人群占比最多。此外，随着年龄增加，高风险人群比例升高，并且男性群体风险高于女性群体。在大于60岁的男性群体中，患有心血管病人数占比高达6．86％。

在BMI（体重指数）与心率变异性（以SDNN计算）的研究中显示，随着BMI的增加，心率变异性会逐渐降低，肥胖人群的心率变异性最低，证明肥胖会较为容易引起心血管疾病，我们在日常生活中应该对自己的体重进行有效的监管。

我们在新闻中经常会看到因熬夜而导致心源性猝死的事件，《2020可穿戴设备心脏健康蓝皮书》中也向我们证明了这一点。其中表示睡眠质量越好的人平均心率越低，心血管病发病风险和全因死亡风险就越低。所以保持好的睡眠环境和睡眠习惯可以提高我们的睡眠质量，相对就会减少心血管疾病的发病风险。所以希望大家可以尽量避免熬夜，尤其是现在的“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”的年轻人。

除了各项数据，更重要的是在蓝皮书中显示可穿戴设备已经成为监测心脏健康的重要手段，数据表明用户佩戴可穿戴设备平均时长长达15小时，其中60岁以上人群高达17小时。并且随着年龄的增长，用户更加关心自己的健康状态，心电健康数据的测量也更加频繁。

可穿戴设备可以对用户的心率、心电等心血管数据进行持续监测，对于用户的健康而言是有非常大的帮助的。而华米科技一直以来发布的多款可穿戴设备都可以采集用户的心电、心率、睡眠等信息，为我们的健康风险评估提供了重要数值。

此次华米科技联合北京大学第一医院发布的《2020可穿戴设备心脏健康蓝皮书》，可以让我们从更加专业的角度了解到我们的心脏健康情况，并且去更加细心的爱护我们的心脏健康。

（本消息来源于腾讯网，由深智联整理发布）