在可穿戴设备市场，很少有像智能手环这样的产品让人看起来眼花缭乱，从Fitbit、佳明、Misfit到小米，各种品牌和型号的产品层出不穷，数量不断增加，而想要选择一款最适合自己的，还真是一件挺困难的事情。

虽然大部分的智能手环都能提供步数追踪和睡眠监测功能，但是更高级的产品还可以追踪心率、内置更多的传感器、防水、支持GPS定位以及显示智能手机通知。而最好的智能手环，甚至在功能上丝毫不逊色于智能手表。

其它需要考虑的功能还包括配套的应用软件、电池寿命以及与智能手机同步数据的便利性。当然，作出正确的选择，最主要的评判标准就是是否能够让我们的生活更健康、感觉更好，而这也是我们的追求所在。

为什么要买智能手环

虽然现在运动追踪产品人气爆棚，但是购买之前，我们还是要冷静下来，好好思考一下，我们想要的究竟是什么。我们从很多运动追踪产品的用户口中得到了很多不同的答案，尤其是这些运动数据对我们来说，究竟意味着什么。中体来说，健身追踪器可以追踪我们的日常活动，包括运动过程中完成的步数和消耗的热量。你可以给自己设定一个积极的目标，然后会得到一个大致的指导，告诉你究竟是否达成了目标。

对运动手环的误解

当然，运动手环类的产品，常常会被误解，部分原因就是不透明的语言和厂商承诺与实际体验不符。虽然很多健身追踪产品可以记录一些基本的运动数据，但是并不擅长记录一些高级的指标。比如喜欢游泳、尊巴和普拉提的朋友，通过健身追踪器智能获得基本的运动或心率报告，最多还有热量消耗值，但是并没有具体的表现评判。

而另外一个常见的误解就是针对跑步和骑车。没有GPS定位功能，健身追踪器就不能准确的计算速度和距离，因此在功能上远远不如专门的运动手表。当然，健身追踪器还是可以给你的运动提供一个基本的指导。

不过所有的事情都在向着更好的方向发展，许多产品的界限开始变得越来越模糊，像佳明的Vivosmart HR和三星Gear Fit 2都已经内置了GPS功能，但是可以这么说，大多数的运动手环都只是停留在运动指导的程度，而并不适合成为专业的训练工具。

选择正确的设计

大多数的手环都是会出现在我们的手腕上，这时不仅要考虑与服装的搭配，而且还得考虑佩戴起来是否更舒适。一些追踪器，比如Misfit Shine 2或Withings Go（现在的Nokia Go），还可以直接放进口袋里或者夹在衣服上。而Misfit Ray则造型要更时尚一些，甚至还可以挂在我们的脖子上当成项链。

如果你同样在意它是否有屏幕的时候，现在依然也有一些选择。比如Fossil Q、Skagen Hagen Connected和Nokia都在这方面比较领先。而健康追踪技术已经成为了一种大趋势，诺基亚Steel HR的心率监测功能尤为强大，可以进行持续性的心率监测，而且续航时间能够达到28天。

防水

有一些健身追踪器可以被戴到泳池里，并且可以追踪游泳运动的表现。比如Misfit Shine 2（以及兄弟型号Speedo Shine）就可以追踪泳池长度和回合，而诺基亚 Go还可以记录持续时间和卡路里消耗。Fitbit还推出了Flex 2，这是公司旗下首款完全防水的健身追踪器，提供了简单的游泳指标数据追踪。

而Moov Now现在可以提供更多的游泳运动数据，为游泳专业爱好者提供更多的信息。但是两者都无法检测我们在泳池中的心率，因此选择一款适合游泳运动的智能手环，也不是一件简单的事情。

心率

心率监测现在已经是一种很常见的功能了，它能够在热量消耗方面提供一个更具有参考价值的数据。当然，不同的产品追踪类型差别也很大。比如Fitbit Charge 2可以提供24小时的持续心率追踪，包括当你刚刚起床时的心率，而这对健康状况来说是一个重要的指标。同时它还会追踪你的心跳频率。

从功能的全面性来考虑，Fitbit Charge 2是最好的选择之一，因为它包含了24小时全天候的追踪功能，对运动能够带来实时监测和最大值监测，因此可以用来量化我们的健康状况。佳明最新的Vivosmart 3则可以做很多同样的事情，并且能将呼吸和心率的变化放在首位，来确定我们的压力值。

佳明Vivosmart HR、Vivosmart HR+、Polar A360等，如果你感兴趣的话，也都是不错的选择。

要不要显示屏

选择一款内置显示屏的智能手环，可以在无需启动智能手机App的情况下，通过手环的显示屏查看各种数据。

Fitbit为Charge 2配备了一块OLED显示屏，而Fitbit Blaze甚至拥有一块1.25英寸的彩色屏幕，在健身和运动的时候，是非常值得尝试的。而佳明Vivosmart 3和三星Gear Fit 2都提供了曲面OLED显示屏，但是能够显示的信息有限。

不过如果一款智能手环配备了显示屏，那么价格也会相应水涨船高，因此是否真的需要显示屏，还需要认真考虑一下。

你究竟需要多少数据

步数和睡眠，是大多数健身追踪器主要关注的数据，虽然每款不同产品的数据精度都不尽相同，但是这些健身追踪器可以追踪和权衡你白天和夜间的各项指标，告诉你走了多远，睡了多长时间。

更重要的是，在当前的运动追踪产品中，技术虽然很先进，但都还并不完美。知道GPS成为了健身追踪器的标准功能，我们才能将它看成是机动性的辅助工具，而并非真正科学的监测装置。

许多健身追踪器还可以记录的运动、游泳、骑车以及其它类型的运动数据，不过事先你需要告诉这些手环你进行的是哪像运动。比如Misfit Shine 2需要三次点击才能开始进入到监测状态。

应用与手环同样重要

与追踪器配套使用的智能手机App，同样是非常重要的组成部分。它可以帮助我们处理数据、设定目标、挑战自己的好朋友。同时很重要的一点是，你要检查你的健身追踪器是否和你的智能手机兼容，虽然大部分现在都支持Android和iOS系统。

此外，Android和iOS系统之间的应用质量也有很大的差异。Misfit的应用Android平台就缺少了iOS平台的部分功能，这会让Android用户感到一种很大的挫折感。因此在购买之前，对App的质量和功能也要关注一下。毕竟听听别人的说法和建议，总是一件很明智的事情。

续航和充电

电池寿命是决定一款健身追踪器好与坏的重要因素，毕竟一次充电可以使用好多天、和几乎两三天就要充电，是完全不同的使用体验。更关键的是，你是否可以放心的戴着它们去运动或者工作。

现在，健身追踪器的充电主要分成两种，一种是通过线缆连接有线充电，而另外一种则是内置持续半年的电池。

比如佳明，能够提供最全面的数据追踪，但是所有产品都需要定期充电。而Fitbit Alta HR和小米手环也是同样的道理。

而Nokia Go、Moov Now以及Misfit的部分设备，则使用了每半年就要更换的电池。